Brzuch po porodzie

st14.jpg

Brzuch po porodzie

Wiele kobiet martwi się o to, czy po porodzie wskoczy w swoje ulubione dżinsy. Jest to do osiągnięcia i nie jest powiedziane, że nie będziesz potrzebowała nawet mniejszego rozmiaru, bo i takie sytuacje się zdarzają.

PÅ‚aski brzuch po porodzie jest do osiÄ…gniÄ™cia, oczywiÅ›cie nie tuż po wyjÅ›ciu ze szpitala. Wszystko zależy od tego, jak dbaÅ‚aÅ› o swoje ciaÅ‚o w czasie ciąży, ile przytyÅ‚aÅ›, w jakiej kondycji znajdujÄ… siÄ™ Twoje mięśnie. Na wiele rzeczy nie miaÅ‚aÅ› wpÅ‚ywu, gdyż decydujÄ…ce znaczenie majÄ… tu także hormony, które niejednokrotnie sÄ… sprawcÄ… pojawienia siÄ™ rozstÄ™pów oraz wiek.

Kurczenie siÄ™ macicy
Podczas dziewiÄ™ciu miesiÄ™cy macica zmienia swoje rozmiary dość znaczÄ…co. Przed zajÅ›ciem w ciążę miaÅ‚a dÅ‚ugość maksymalnie 9 cm, później rozciÄ…gaÅ‚a siÄ™ do takich rozmiarów, by mogÅ‚a pomieÅ›cić Twoje dziecko. WiÄ…zadÅ‚a, które sÄ… odpowiedzialne za jej stabilizacjÄ™ musiaÅ‚y rozciÄ…gnąć siÄ™ z kilku centymetrów na okoÅ‚o 50. Dno macicy tuż po porodzie znajduje siÄ™ na wysokoÅ›ci pÄ™pka i obniża siÄ™ każdego dnia o centymetr.
By macica powróciÅ‚a do stanu sprzed ciąży potrzebuje czasu. To, co pomaga jej w kurczeniu siÄ™ to karmienie ciąży, dlatego gdy Maluch ssie pierÅ› możesz odczuwać skurcze w dole macicy – dobry znak, kurczy siÄ™.

Ćwiczenia
Tuż po porodzie nie możesz siÄ™ przemÄ™czać, dlatego pracÄ™ nad pÅ‚askim brzuszkiem musisz odÅ‚ożyć na co najmniej 6 tygodni po porodzie, jeÅ›li rodziÅ‚aÅ› w sposób naturalny. To, co możesz robić niedÅ‚ugo po nim to specjalne ćwiczenia dla kobiet po porodzie, które opracowane sÄ… w taki sposób, by nie przeforsować sÅ‚abego jeszcze ciaÅ‚a.
Mięśnie brzucha w okresie ciąży uległy rozciągnięciu, lecz systematyczna praca daje gwarancję osiągnięcia zadowalającego rezultatu.

Pielęgnacja ciała
Podczas ciąży powiÄ™kszyÅ‚a siÄ™ nie tylko macica, znacznie rozciÄ…gnęła siÄ™ skóra. U niektórych kobiet fakt ten daÅ‚ o sobie znać w formie popÄ™kaÅ„, czyli rozstÄ™pów.
Tu także potrzebny jest czas i wÅ‚aÅ›ciwa pielÄ™gnacja. JeÅ›li rozciÄ…gniÄ™tej skóry nie jest zbyt dużo wystarczy masaż i stosowanie preparatów do ujÄ™drniania ciaÅ‚a. JeÅ›li jednak widzisz, że faÅ‚d skórnych jest dużo, przemyÅ›l, czy nie warto skorzystać z fachowej pomocy: możesz udać siÄ™ na specjalistyczny zabieg do salonu kosmetycznego lub do masażysty.

Brzuch po cięciu cesarskim
Kobiety po cięciu cesarskim z ćwiczeniami muszą poczekać dwa miesiące. Szybsze podjęcie wyzwania może przyczynić się do większego rozciągnięcia mięśni lub do powstania przepukliny.
Po porodzie rana i jej okolice mogą być zdrętwiałe, czucie odzyskuje się stopniowo. Z upływem czasu blizna przybierze postać cienkiej, białej kreski tuż nad linią owłosienia, więc nie będzie bardzo widoczna.

Inne charakterystyczne zmiany na ciele, które po porodzie wracajÄ… do normy, czyli stanu sprzed ciąży:
Pępek
Pępek w czasie ciąży zostaje wypchnięty przez macicę. Po porodzie wraca na swoje miejsce.
Linea negra
To oznaczenie linii, która biegnie od pÄ™pka do Å‚ona, powstaje w drugim trymestrze ciąży. Znika po porodzie, z prÄ™dkoÅ›ciÄ… zależnÄ… od obecnoÅ›ci w linii pigmentu.
Sieć żyłek
W wyniku zmiany poziomu hormonów w czasie ciąży skóra staÅ‚a siÄ™ przezroczysta, dlatego widać byÅ‚o sieć przeplatajÄ…cych siÄ™ żyÅ‚ek. Taki stan także ulegnie zmianie i powróci do normy.

To, co sprzyja osiągnięciu płaskiego brzucha to:
- noszenie siÄ…gajÄ…cej bielizny,
- karmienie piersiÄ…,
- ćwiczenia i spacerowanie,
- stosowanie ujÄ™drniajÄ…cych kosmetyków,
- chłodny prysznic połączony z masażem.

 
Your rating: Brak Average: 5.6 (5 votes)

Odpowiedzi

Barbour Jackets is a veteran

Barbour Jackets is a veteran of the British clothing brand, well-known for the production of good quality and inexpensive Barbour Quilted Jacket. Founded in 1894 by John Barbour, Barbour UK company has a long history in producing durable Barbour Jacket, also praised this durable Barbour Clothing. Barbour Jackets Women has a great reputation in the UK and high status. Barbour Outlet store sale excellent quality Barbour Coat and Barbour International Jacket with competitive price. Barbour International has top quality, but the price is reasonable. Cheap Barbour Jackets have created a Autumn Winter 2011 collection with a distinctive

sense of personal style inspired by a rich heritage to create iconic, stylish, fantastic Barbour Coats. For Winter 2011 Barbour Jackets Sale online shop has launched the latest and updated Barbour International Quilt Jacket which will lead the way in performance and technical innovation. Mens Barbour Jackets are fashion and unique. Womens Barbour Jackets are charming and elegant. Kids Barbour Jackets are lovely and comfortable. Right here, you will find a variety of Barbour Sale. This is a collection undeniably fitting for the season with eye-catching colour. Welcome to Barbour Online store, buy Barbour London here will enjoy free shipping and fast delivery!

http://www.barbourjacketswomen.org

Ja w ciąży przytyłam 13

Ja w ciąży przytyłam 13 kg, a dodam że urodziłam bliźnięta więc może się wydawać ,że to nie dużo, a jednak mięśnie brzucha mam tak rozciągnięte, że wyglądam jakbym była w 5 miesiącu ciąży. To okropne, bo wyglądam komicznie, jestem bardzo szczupła z wiszącym fałdem skórnym, którego nie mogę zamaskować:(. Spotkałam się nawet z przykrymi uwagami na ten temat np. będąc z mężem i dziećmi na spacerku usłyszałam komentarz kobiety, która zbulwersowana powiedziała, że dopiero urodziłam dwoje dzieci a już jestem z kolejnym w ciąży. Ludzie potrafią być bezczelni ,ale pocieszam się faktem, że nie mam rozstępów. Oby coś się zmieniło. Jestem miesiąc po porodzie. pozdrawiam

jestem 5 miesiecy po

jestem 5 miesiecy po porodzie i mój brzuch jest wciąż zaokrąglony.niedawno zaczelam cwiczyc brzuszki i jestem pewna,ze wróci do dawnej kondycji. w ciazy przytyłam 14 kg,uwazalam na to co jem,przede wszystkim jadłam zdrowo,oczywiście mialam zachcianki!! ale nie wcinałam paki czipsów albo całej tabliczki czekolady na raz. moja siostra za to jadła co chciała,nawet w nocy i zostal jej taki"flak" którego raczej sie juz nie pozbedzie... za mocno rozciagnela sie skóra... dziewczyny, jesli chcecie wygladac po ciazy dobrze-zastanówcie się -mozna jesc-mozna miec zachcianki,ale to nie musi oznaczac utrate figury albo inne kompleksy-jak obwisla skóra.

Jestem po naturalnym

Jestem po naturalnym porodzie do ulepszenia wygladu stosowałam Dove ujedrniajacy . Przy wcieraniu go w skorę robiłam dodatkowo masaz rezultaty sa wrecz niewiarygodne mój brzuch stał się elastyczny jedrny i mowy nie ma o obwislej skorze dodatkowo ćwiczę i i na prawdę polecam bo jest w 100% skuteczne i szybko widać efekty

to tak jak ja :)

to tak jak ja :)

Jestem w siódmym mc i nic

Jestem w siódmym mc i nic się nie dzieje z moim pępkiem,nie wypycha się na wierzch jest taki sam jak przed ciążą...dlaczego?

jestem po 2 naturalnych

jestem po 2 naturalnych porodach a brzuch mam taki jak ta pani na zdjeciu. Nic specjalnego nie robiłam taka moja naturalna uroda. Kiedy idę plażą widzę jak często ludzie patrzą na mnie a potem na moje dzieci i zmów na mnie. To bardzo miłe. Do takiego stanu po ciąży dochodziłam po 6 miesiącach po porodzie. Zawsze też kiedy urodziłam (dzień po) brzuch miałam duży a skórę obwisłą. A potem wszystko wracało do normy.

Dodaj nową odpowiedź

Ciąża i poród

to okres bardzo dużych zmian dla kobiety, gdy nosisz w swoim brzuchu dziecko, wszystko nabiera innego wymiaru.

Dziecko - popularny artykuł

Dzieci i antybiotyki

dzieckobig.jpg
Współcześnie w Polsce niemal przy każdym przeziębieniu podaje się dziecku antybiotyk. Jest to zły nawyk, gdyż antybiotyki powinno się podawać nie przy wirusach lecz podczas zaatakowaniu organizmu przez bakterie.

 

OSTANIE RECENZJE

Double Extension Beauty Tubes Loreal

lo7.jpg
Teraz przedłużenie rzęs można wykonać we własnym domu używając Double Extension Beauty Tubes firmy Lorel. Double Extension Beauty Tubes to klasyczna maskara, która tuszuje rzęsy. Jej innowacyjność polega na tym,

FRYZURY DAMSKIE RANKING
  • srednia damska fryzura6
    Image
  • slubna fryzura3
    Image

  • Nazwa: SaÅ‚atka pieczarkowa z jajkiem
    Składniki: 40 dag pieczarek
    Pieczarki obieramy i wrzucamy na chwilÄ™ do wrzÄ…cej wody

FRYZURY MĘSKIE RANKING
  • krótka mÄ™ska fryzura4
    Image
  • mÄ™ska krótka5
    Image