Brzuch po porodzie

Tag:

Ciąża i poród

Brzuch po porodzie

Wiele kobiet martwi się o to, czy po porodzie wskoczy w swoje ulubione dżinsy. Jest to do osiągnięcia i nie jest powiedziane, że nie będziesz potrzebowała nawet mniejszego rozmiaru, bo i takie sytuacje się zdarzają.

Płaski brzuch po porodzie jest do osiągnięcia, oczywiście nie tuż po wyjściu ze szpitala. Wszystko zależy od tego, jak dbałaś o swoje ciało w czasie ciąży, ile przytyłaś, w jakiej kondycji znajdują się Twoje mięśnie. Na wiele rzeczy nie miałaś wpływu, gdyż decydujące znaczenie mają tu także hormony, które niejednokrotnie są sprawcą pojawienia się rozstępów oraz wiek.

Kurczenie się macicy
Podczas dziewięciu miesięcy macica zmienia swoje rozmiary dość znacząco. Przed zajściem w ciążę miała długość maksymalnie 9 cm, później rozciągała się do takich rozmiarów, by mogła pomieścić Twoje dziecko. Wiązadła, które są odpowiedzialne za jej stabilizację musiały rozciągnąć się z kilku centymetrów na około 50. Dno macicy tuż po porodzie znajduje się na wysokości pępka i obniża się każdego dnia o centymetr.
By macica powróciła do stanu sprzed ciąży potrzebuje czasu. To, co pomaga jej w kurczeniu się to karmienie ciąży, dlatego gdy Maluch ssie pierś możesz odczuwać skurcze w dole macicy – dobry znak, kurczy się.

Ćwiczenia
Tuż po porodzie nie możesz się przemęczać, dlatego pracę nad płaskim brzuszkiem musisz odłożyć na co najmniej 6 tygodni po porodzie, jeśli rodziłaś w sposób naturalny. To, co możesz robić niedługo po nim to specjalne ćwiczenia dla kobiet po porodzie, które opracowane są w taki sposób, by nie przeforsować słabego jeszcze ciała.
Mięśnie brzucha w okresie ciąży uległy rozciągnięciu, lecz systematyczna praca daje gwarancję osiągnięcia zadowalającego rezultatu.

Pielęgnacja ciała
Podczas ciąży powiększyła się nie tylko macica, znacznie rozciągnęła się skóra. U niektórych kobiet fakt ten dał o sobie znać w formie popękań, czyli rozstępów.
Tu także potrzebny jest czas i właściwa pielęgnacja. Jeśli rozciągniętej skóry nie jest zbyt dużo wystarczy masaż i stosowanie preparatów do ujędrniania ciała. Jeśli jednak widzisz, że fałd skórnych jest dużo, przemyśl, czy nie warto skorzystać z fachowej pomocy: możesz udać się na specjalistyczny zabieg do salonu kosmetycznego lub do masażysty.

Brzuch po cięciu cesarskim
Kobiety po cięciu cesarskim z ćwiczeniami muszą poczekać dwa miesiące. Szybsze podjęcie wyzwania może przyczynić się do większego rozciągnięcia mięśni lub do powstania przepukliny.
Po porodzie rana i jej okolice mogą być zdrętwiałe, czucie odzyskuje się stopniowo. Z upływem czasu blizna przybierze postać cienkiej, białej kreski tuż nad linią owłosienia, więc nie będzie bardzo widoczna.

Inne charakterystyczne zmiany na ciele, które po porodzie wracają do normy, czyli stanu sprzed ciąży:
Pępek
Pępek w czasie ciąży zostaje wypchnięty przez macicę. Po porodzie wraca na swoje miejsce.
Linea negra
To oznaczenie linii, która biegnie od pępka do łona, powstaje w drugim trymestrze ciąży. Znika po porodzie, z prędkością zależną od obecności w linii pigmentu.
Sieć żyłek
W wyniku zmiany poziomu hormonów w czasie ciąży skóra stała się przezroczysta, dlatego widać było sieć przeplatających się żyłek. Taki stan także ulegnie zmianie i powróci do normy.

To, co sprzyja osiągnięciu płaskiego brzucha to:
- noszenie siągającej bielizny,
- karmienie piersią,
- ćwiczenia i spacerowanie,
- stosowanie ujędrniających kosmetyków,
- chłodny prysznic połączony z masażem.

Odpowiedzi

Anonim, wt., 08/03/2010 - 19:04

Jestem w siódmym mc i nic

Jestem w siódmym mc i nic się nie dzieje z moim pępkiem,nie wypycha się na wierzch jest taki sam jak przed ciążą...dlaczego?

Odpowiedz

Anonim, śr., 06/16/2010 - 12:59

jestem po 2 naturalnych

jestem po 2 naturalnych porodach a brzuch mam taki jak ta pani na zdjeciu. Nic specjalnego nie robiłam taka moja naturalna uroda. Kiedy idę plażą widzę jak często ludzie patrzą na mnie a potem na moje dzieci i zmów na mnie. To bardzo miłe. Do takiego stanu po ciąży dochodziłam po 6 miesiącach po porodzie. Zawsze też kiedy urodziłam (dzień po) brzuch miałam duży a skórę obwisłą. A potem wszystko wracało do normy.

Odpowiedz

Dodaj nową odpowiedź

Ciąża i poród

to okres bardzo dużych zmian dla kobiety, gdy nosisz w swoim brzuchu dziecko, wszystko nabiera innego wymiaru.

Dziecko - popularny artykuł

Dzieci i antybiotyki

Tag:

Zdrowie i pielęgnacja

Współcześnie w Polsce niemal przy każdym przeziębieniu podaje się dziecku antybiotyk. Jest to zły nawyk, gdyż antybiotyki powinno się podawać nie przy wirusach lecz podczas zaatakowaniu organizmu przez bakterie.

OSTANIE RECENZJE

Double Extension Beauty Tubes Loreal

Tag:

Makijaż

Teraz przedłużenie rzęs można wykonać we własnym domu używając Double Extension Beauty Tubes firmy Lorel. Double Extension Beauty Tubes to klasyczna maskara, która tuszuje rzęsy. Jej innowacyjność polega na tym,