Owoce dla niemowlÄ…t

W pierwszych miesiącach życia niemowlęciu w zupełności wystarcza pokarm mamy. Z czasem jednak należy dietę urozmaicać i wprowadzać nowe produkty. Ważna jest przy tym obserwacja maluszka, bo nowy pokarm może wywołać reakcje alergiczne.

Åšwieże owoce szybko tracÄ… cenne witaminy i psujÄ… siÄ™, dlatego nie warto kupować dużej ich iloÅ›ci. Warto wiedzieć także, że owoce przetworzone, a wiÄ™c gotowane lub pieczone zmniejszajÄ… ryzyko wystÄ…pienia alergii, dlatego warto rozpocząć od podania ich wÅ‚aÅ›nie w takiej postaci. Dzieciom starszym można podawać owoce Å›wieże, umyte pod bieżącÄ… wodÄ…, ze skórkÄ…, bo pod niÄ… znajduje siÄ™ najwiÄ™cej cennych witamin.

Ze wzglÄ™du na delikatny ukÅ‚ad pokarmowy z podawaniem owoców należy poczekać do 5-6 miesiÄ…ca życia.

Winogrona można wprowadzić do diety maluszka w 5-6 miesiącu jego życia.
SÄ… one źródÅ‚em witamin: A, C, PP oraz wapnia, fosforu, potasu, manganu i żelaza. DostarczajÄ… one organizmowi energii, wspomagajÄ… pracÄ™ nerek, sÄ… Å‚atwostrawne.
Niemowlętom można podawać je w postaci soku, starszym dzieciom świeże.

Porzeczki to doskonała propozycja dla niemowląt od 5 miesiąca życia.
ZawierajÄ… witaminÄ™ C, która jest Å‚atwiej przyswajalna dziÄ™ki obecnej rutynie (witaminie P),żelazo, magnez, wapÅ„, fosfor, jod, bor.
Owoce te wzmacniają odporność, pomagają zwalczyć biegunkę i przeziębienie.
Niemowlętom należy podawać soki lub przeciery, starszym dzieciom najlepiej owoce świeże, są doskonałe na soki i dżemy.

Maliny doskonałe od 5 miesiąca, słyną ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych, z liści można sporządzać napar. Herbatka malinowa jest polecana podczas przeziębień, grypy czy anginy.
Dla maluszków maliny podawać należy w postaci soków i przecierów, dla starszych najbardziej wskazane sÄ… owoce Å›wieże. Można także podawać dżemy, soki, konfitury.
Zawierają witaminy z grupy B a także A, żelazo i miedź.

Jeżyny, do podawania od 5 miesiÄ…ca życia, sÄ… pomocne przy biegunce, anginie, schorzeniach dróg oddechowych.
SÄ… źródÅ‚em witamin C i E oraz magnezu i żelaza.
Dla najmÅ‚odszych jeżyny podawać należy w postaci soków i przetworów, starszym dzieciom jako Å›wieże owoce lub w formie przetworów.

Czarne jagody można podawać od 5 miesiÄ…ca, poczÄ…tkowo w formie soków i przetworów, z czasem na surowo, doskonaÅ‚e z cukrem i Å›mietanÄ…, taka propozycja spodoba siÄ™ każdemu dziecku.
Bogate w wapń, cynk, potas, żelazo, kwas foliowy, witaminy z grupy B oraz witaminę A.
Åšwieże jagody to doskonaÅ‚y Å›rodek przeczyszczajÄ…cy, napar z jagód jest doskonaÅ‚y na biegunkÄ™.

Truskawki to owoce, z których podaniem należy poczekać do 10 miesiÄ…ca życia lub do 12, jeÅ›li dziecko jest alergikiem.
Zawierają witaminę C, wapń, fosfor, mangan, kobalt, żelazo.
Soki i przetwory z truskawek polecane sÄ… dla najmÅ‚odszych, natomiast Å›wieże owoce , kompoty dla starszych. Truskawki sÄ… owocami, które można zamrażać.
50 g daje 25% dobowego zapotrzebowania na witaminÄ™ C.